Ingrédients
200 g de chou-fleur cuit à la vapeur
100 g de flocons de riz
125 g de tofu
1 oeuf
Sel poivre
Basilic
Mettre tous les ingrédients dans le bol
Mixer 10 s/vit 8
Former des petites galettes et les faire cuire à la poêle 3 mn de chaque côté
chou-fleur, tofu,végétarien, galettes, légumes
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